Aqui estão algumas ferramentas que podem ajudar a prevenir o jogo excessivo:
Limites de depósito: permitem que você defina um valor máximo que deseja gastar em jogos a cada mês
Pausas: dão a você a capacidade de fazer pausas regulares dos jogos por um período de tempo
Autoexclusão: permite que você se exclua de locais de cassino ou plataformas online
Se você sentir que está lutando contra o problema do jogo, existem recursos disponíveis que podem ajudar. Em Portugal, você pode entrar em contato com a Autoridade Nacional de Problemas de Jogo para apoio e aconselhamento.
Também é uma boa ideia estabelecer limites para si mesmo antes de começar a jogar - assim, você saberá quando parar de jogar antes que as coisas saiam do controle
Se você sentir que seu ente querido pode estar lutando com o problema do jogo, existem alguns sinais que podem indicar isso:
Aumento dos gastos com jogos ou apostas
Comportamento secreto ao usar seu dispositivo ou telefone
Negligência de responsabilidades ou atividades diárias
